2013           LØP           SKI   STYRKE SVØMMING AQUA SYKLING TUR  
MÅNED jogg rl ml hl k fl ki li tt tot km min km min min km min min km min km min
JANUAR 0 601 6 27,5 0 6,5 14,5 47 8 710,5 4148 0 0 65 0 0 0 0 0 0 0
FEBRUAR 0 511,5 0 28 0 12 9 45,5 9 615 3432 0 0 30 0 0 0 0 0 0 0
MARS 3 552,5 0 18,5 0 6,5 12 28,5 6,5 627,5 3657 0 0 25 0 0 0 0 0 0 0
APRIL 1 428 0 0 15 7,5 11,5 30,5 7 500,5 2987 0 0 20 0 0 0 0 0 0 0
MAI 7 509 0 21,5 0 6,5 18,5 31 7 600,5 3683 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
JUNI 2 445,5 0 9,5 34 6 15,5 16 7,5 536 3271 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
JULI 1 504,5 22 0 10 0 12,5 29,5 6 585,5 3510 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
AUGUST 1 447 0 23,5 3 6,5 19,5 26 8 534,5 3292 77 289 0 0 0 0 0 0 0 0
SEPTEMBER 0 436 0 21 10 0 7,5 33,5 7 515 3142 107 382 0 0 0 0 0 0 0 0
OKTOBER 2,5 427 25 27 0 6,5 6,5 26,5 8,5 529,5 3131 20 68 0 0 0 0 0 0 0 0
NOVEMBER 1 402,5 14,5 7,5 0 13,5 6,5 10 5 460,5 2661 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
DESEMBER 3 482 0 9,5 0 6,5 6 49,5 6,5 563 3276 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
ÅRET TOTALT 21,5 5746,5 67,5 193,5 72 78 139,5 373,5 86 6778 40190 204 739 140 0 0 0 0 0 0 0
Timer                     669,83   12,317 2,333333   0 0   0   0  
TIMER TOTALT 684,5