Mine resultat i løp og konkurranser

År 2004
Dato Konkurranse Distanse (km) Tid Klasse Plass (ant delt.) Plass tot (delt.)
9/13000m, Stellenbosch, Sør Afrika3*9:23,06--7 (11)
4/2Somerset West Nite Race, Sør Afrika1035:23--19 (ca 810)
7/25000m, Paarl, Sør Afrika5*17:20,67--4 (5)
11/2Cheetah's Challenge, Cape Town, Sør Afrika1035:26--26 (ca 700)
14/25000m, Cape Town, Sør Afrika5*16:46,08--11 (-)
18/2Gino's Nite Race, Stellenbosch, Sør Afrika1035:35--32 (-)
22/2New Balance 10km, Cape Town, Sør Afrika1036:42---
25/2The Avontuur, Somerset West, Sør Afrika1036:32--17 (ca 550)
28/3Fredrikstadløpet5*17:04Aktiv59
24/4NM terrengløp, Sandvika310:21Senior54 (73)-
2/5Sentrumsløpet, Oslo10*34:2130-3410 (135)44 (1259)
8/5Holmenkollstafetten, Oslo. Halden IL8. etp.50:56Elite17 (25)-
15/5Halden Bruløp9,5633:22Aktiv7 (10)7 (54)
18/53000m, Halden stadion3*9:45,6-5 (7)-
24/5Nordea-joggen, Halden726:00-11
26/5Diplom Is-løpet, Fredrikstad9,835:23--1
1/6Nordea-joggen, Halden726:30--2
13/6Osloløpet, Ekeberg1035:4830-393 (29)10 (182)
22/65.000m, Halden Stadion5*16:33,6--1 (5)
26/6Kristinaløpet, Tønsberg10*33:3030-391 (30)1 (112)
3/7Strømstadmilen, Sverige10*35:31Elite15 (21)17 (333)
28/7Strømstadterrengen, Sverige829:26Menn11
3/8Borredalen Rundt, Fredrikstad5,619:31-11
16/8Nordea-joggen, Halden725:49-11
18/8Gildeløpet, Sarpsborg10,538:09-11
21/8Kosterrundan, Sverige1242:41-11
29/8Frolandstrimmen, Arendal10*35:0830-391 (6)1 (20)
4/9Rema 1000-løpet, Halden517:0630-391 (3)1 (15)
12/9Venåsjoggen, Halden728:22Menn6 (14)
18/9Birkebeinerløpet, Lillehammer21,31:21:3630-345 (319)18 (2388)
22/9CoopMega-løpet, Fredrikstad39:5230-391 (12)1 (32)
23/95.000m, Halden Stadion5*16:58,0--2 (3)
25/9TFL-løpet, Halden211:19:25-11
3/10Oslo maraton, 5 km515:4023-343 (20)4 (173)
7/105.000m, Halden Stadion5*16:09,8--3 (4)
10/10Fredrikstadmarka Rundt201:15:2930-391 (17)1 (82)
16/10Furumomila, Modum10*34:27,730-344 (21)19 (204)
24/10Ørsjødilten, Halden191:11:37-11
28/1010.000m, Halden Stadion10*33:42,9-1 (1)1 (1)
13/11Novemberflåset, Strømstad10*34:26Menn1 (22)1 (22)
18/12Borredalen Rundt, Fredrikstad5,619:28-11
31/12Tønsbergløpet1240:4030-3411
* kontrollmålt